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	<title>Bensheim-Marathon e.V.</title>
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	<description>Jog and Rock</description>
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		<title>Neu 2012: Teamwertung bei Jog and Rock!</title>
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		<pubDate>Wed, 02 May 2012 12:02:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chris</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[In diesem Jahr wird es bei Jog and Rock zum ersten Mal eine Teamwertung bei den Erwachsenen geben. Alles was man tun muss ist, sich als 3-er Team für den Halbmarathon, den 10km- oder den 5km-Lauf anzumelden. Das 3-er Team &#8230; <a href="http://www.bensheim-marathon.de/neu-2012-teamwertung-bei-jog-and-rock/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.bensheim-marathon.de/wp-content/uploads/2012/05/Button-Team-2012.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-884" title="Button-Team-2012" src="http://www.bensheim-marathon.de/wp-content/uploads/2012/05/Button-Team-2012-150x150.jpg" alt="" width="100" height="100" /></a>In diesem Jahr wird es bei Jog and Rock zum ersten Mal eine Teamwertung bei den Erwachsenen geben. Alles was man tun muss ist, sich als 3-er Team für den Halbmarathon, den 10km- oder den 5km-Lauf anzumelden. Das 3-er Team mit der schnellsten Gesamtzeit gewinnt die Teamwertung im jeweiligen Wettbewerb.</p>
<p>Nähere Infos gibt es <a title="Teamwertung" href="http://www.bensheim-marathon.de/teamwertung/">hier</a>.</p>
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		<title>Aktuelles zu den Laufkursen</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 11:39:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chris</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Neben den Einsteiger-Kursen montags und dienstags um 19.00 Uhr, ist nun auch der zusätzliche Kurs mittwochs um 19.15 Uhr komplett ausgebucht. Wer jetzt zum zweiten Modul noch einsteigen möchte,  kann dies noch dienstags um 9.00 Uhr tun. Hier haben wir &#8230; <a href="http://www.bensheim-marathon.de/aktuelles-zu-den-laufkursen/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Neben den Einsteiger-Kursen montags und dienstags um 19.00 Uhr, ist nun auch der zusätzliche Kurs mittwochs um 19.15 Uhr komplett ausgebucht. Wer jetzt zum zweiten Modul noch einsteigen möchte,  kann dies noch dienstags um 9.00 Uhr tun. Hier haben wir noch drei Plätze frei. (Tel:  06251-987494 / E-Mail: <a href="mailto:info@jogandrock.de" target="_blank">info@jogandrock.de)</a></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Restplätze in den Laufkursen &#8211; Zusätzlicher Kurs am Mittwoch</title>
		<link>http://www.bensheim-marathon.de/einsteiger-laufkurs-1-montags-19-uhr-ist-ausgebucht/</link>
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		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 09:14:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chris</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Unsere Einsteigerkurse montags und dienstags um 19.00 Uhr sind ausgebucht!!! Die Alternativen: Noch vier freie Plätze dienstags um 9 Uhr Anmelden für den zusätzlichen Kurs mittwochs um 19.15 Uhr Anmelden für die Warteliste für eventuelle Nachrücker Tel: 06251-987494 / E-Mail: &#8230; <a href="http://www.bensheim-marathon.de/einsteiger-laufkurs-1-montags-19-uhr-ist-ausgebucht/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Unsere Einsteigerkurse montags und dienstags um 19.00 Uhr sind ausgebucht!!! Die Alternativen:</p>
<ul>
<li>Noch vier freie Plätze dienstags um 9 Uhr</li>
<li>Anmelden für den zusätzlichen Kurs mittwochs um 19.15 Uhr</li>
<li>Anmelden für die Warteliste für eventuelle Nachrücker</li>
<li>Tel:  06251-987494 / E-Mail: <a href="mailto:info@jogandrock.de" target="_blank">info@jogandrock.de</a></li>
</ul>
<p>In den Kursen für Fortgeschrittene sind noch Plätze frei. Infos zu den Kursen gibt es <a title="Beschreibung der Laufkurse" href="http://www.bensheim-marathon.de/training/laufkurs/" target="_blank">hier</a>.</p>
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		<title>Anmeldung Jog and Rock 2012</title>
		<link>http://www.bensheim-marathon.de/online-anmeldung-jog-and-rock-2012/</link>
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		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 13:09:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chris</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Los geht&#8217;s! Ab sofort können Sie sich für Jog and Rock 2012 anmelden. Die Online-Anmeldung über Mika Timing ist geöffnet. Natürlich finden Sie auf unserer Anmeldeseite auch wieder die Formulare für Ihre Sammelanmeldungen. Hier geht es zur Anmeldeseite]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.bensheim-marathon.de/wp-content/uploads/2012/01/P9257378cut.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-812" title="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://www.bensheim-marathon.de/wp-content/uploads/2012/01/P9257378cut-300x225.jpg" alt="" width="147" height="111" /></a>Los geht&#8217;s!<br />
Ab sofort können Sie sich für Jog and Rock 2012 anmelden. Die Online-Anmeldung über Mika Timing ist geöffnet. Natürlich finden Sie auf unserer Anmeldeseite auch wieder die Formulare für Ihre Sammelanmeldungen.</p>
<p><a href="http://www.bensheim-marathon.de/anmelden">Hier geht es zur Anmeldeseite</a></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Neue Laufkurse 2012</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 10:32:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chris</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Nach der tollen Resonanz auf unsere Einsteiger-Laufkurse im vergangenen Jahr, erweitern wir 2012 unser Angebot und wollen nun auch erfahreneren Läufern verschiedene Kurse anbieten. Im März starten wir mit drei neuen Einsteiger-Laufkursen, zwei Kursen für Fortgeschrittene, die ihre 10km-Laufzeit verbessern &#8230; <a href="http://www.bensheim-marathon.de/neue-laufkurse-2012/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.bensheim-marathon.de/wp-content/uploads/2012/01/Zehn-auf-Zeit.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-721" title="Zehn auf Zeit" src="http://www.bensheim-marathon.de/wp-content/uploads/2012/01/Zehn-auf-Zeit-300x180.jpg" alt="" width="129" height="77" /></a>Nach der tollen Resonanz auf unsere Einsteiger-Laufkurse im vergangenen Jahr, erweitern wir 2012 unser Angebot und wollen nun auch erfahreneren Läufern verschiedene Kurse anbieten.<br />
Im März starten wir mit drei neuen Einsteiger-Laufkursen, zwei Kursen für Fortgeschrittene, die ihre 10km-Laufzeit verbessern möchten und einem Kurs für Fortgeschrittene, die sich zum ersten Mal an den Halbmarathon wagen möchten.</p>
<p>Die Infos zu den verschiedenen Kursen finden Sie <a title="Laufkurs" href="http://www.bensheim-marathon.de/training/laufkurs/"><strong>hier</strong></a>.</p>
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		<title>Neue Bildergalerien &#8211; Jog and Rock 2011</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 16:25:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chris</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Ab sofort sind unsere Bildergalerien von Jog and Rock 2011 online. Viel Spaß beim Anschauen!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ab sofort sind unsere <a title="Bildergalerie" href="http://www.bensheim-marathon.de/bildergalerie/">Bildergalerien</a> von Jog and Rock 2011 online. Viel Spaß beim Anschauen!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Winterlaufgruppe</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 15:58:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chris</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Und weiter geht&#8217;s mit dem Training. Am 01.11.2011 starten wir mit neuen Laufgruppen gemeinsam in die kalte Jahreszeit. Alle Infos zu den Laufgruppen gibt es hier.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Und weiter geht&#8217;s mit dem Training. Am 01.11.2011 starten wir mit neuen Laufgruppen gemeinsam in die kalte Jahreszeit. Alle Infos zu den Laufgruppen gibt es <a title="Winterlaufgruppe" href="http://www.bensheim-marathon.de/training/laufkurs/winterlaufgruppe/">hier</a>.</p>
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		<title>Ergebnisse und Fotos</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Sep 2011 20:08:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chris</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Hier geht es zu den: Ergebnislisten von Jogandrock 2011 Ihr persönliches Sportfoto unserer Veranstaltung erhalten Sie bei:]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hier geht es zu den:<br />
<a title="Ergebnislisten 2011" href="http://www.bensheim-marathon.de/ergebnisse/ergebnislisten-2011/">Ergebnislisten von Jogandrock 2011</a></p>
<p>Ihr persönliches Sportfoto unserer Veranstaltung erhalten Sie bei:<br />
<a href="http://www.sportonline-foto.de" target="_blank"><img style="margin-top: 15px;" src="/wp-content/themes/twentyten/images/sportonline/banner_msf_150_ani4.gif" alt="" width="200px;" /></a></p>
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		<title>!! Achtung !! Auto-Anreisende</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Sep 2011 19:00:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chris</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Pünktlich zum Jogamdrock-Wochenende wird die Baustelle an der Autobahn-Anschlussstelle Bensheim (A5) umgebaut. Während bisher die Abfahrt von Süden (Heidelberg) kommend gesperrt war, ist ab sofort (Freitag 23.9) auch die Abfahrt von Norden (Darmstadt) gesperrt. Alle von Darmstadt aus Anreisenden sollten &#8230; <a href="http://www.bensheim-marathon.de/achtung-auto-anreisende/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pünktlich zum Jogamdrock-Wochenende wird die Baustelle an der Autobahn-Anschlussstelle Bensheim (A5) umgebaut. Während bisher die Abfahrt von Süden (Heidelberg) kommend gesperrt war, ist ab sofort (Freitag 23.9) auch die Abfahrt von Norden (Darmstadt) gesperrt.</p>
<p><strong>Alle von Darmstadt aus Anreisenden sollten deshalb die Ausfahrt Zwingenberg/Bensheim-Auerbach benutzen. Die Ausfahrt Bensheim ist gesperrt!</strong></p>
<p>Für alle von Süden Anreisenden gelten die Angaben in der Läuferinformation der Meldebestätigung. Sie sollten schon in Heppenheim abfahren, denn bei der Anschlussstelle Bensheim ist die Abbiegung in Richtung Stadtmitte gesperrt.</p>
<p><strong>Bitte planen Sie bei Ihrer Anreise etwas mehr Zeit ein.</strong></p>
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		<title>Nachmeldungen Aktuell</title>
		<link>http://www.bensheim-marathon.de/nachmeldungen-2/</link>
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		<pubDate>Fri, 23 Sep 2011 07:46:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chris</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Nachmeldungen per E-Mail, Fax oder Telefon sind am Freitag noch bis 13 Uhr möglich. Danach können Nachmeldungen nur noch persönlich ausschließlich (!) im Meldezentrum (An der Stadtmühle) entgegengenommen werden. Samstag 11-18 Uhr / Sonntag 7-9 Uhr]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nachmeldungen per E-Mail, Fax oder Telefon sind am Freitag noch bis 13 Uhr möglich. <strong>Danach  können Nachmeldungen nur noch persönlich ausschließlich (!) im  Meldezentrum (An der Stadtmühle) entgegengenommen werden.</strong><br />
Samstag 11-18 Uhr / Sonntag 7-9 Uhr</p>
]]></content:encoded>
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